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martes, 12 de diciembre de 2023

FELICIDAD: ORDEN EN LA MENTE, PAZ EN EL CORAZÓN... o a la inversa?

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  Una mente ordenada trae felicidad.- Buda. Y… ¿cómo se ordena tu mente? De alguna manera, todas las reflexiones, prácticas y trabajo te...
viernes, 2 de abril de 2021

¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE EL MINDFULNESS?

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Los orígenes de las técnicas de aquietamiento y expansión de consciencia se ubican en tiempos remotos. En el budismo zen y otras prácticas ...
viernes, 26 de marzo de 2021

TODO COMIENZA DESDE EL AMOR A SÍ MISMO

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  Tu capacidad para reconocerte como Ser único y valioso, así como apreciar y saber gestionar tanto tus fortalezas como tus debilidades desd...
miércoles, 24 de marzo de 2021

¿QUÉ ES CATARSIS Y PARA QUÉ SIRVE? Cómo conectar y liberar tus emociones productivamente (Aquí te incluyo un ejercicio de CONEXIÓN INTERNA)

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  Desde sus orígenes griegos, el término CATARSIS se asocia con ¨purificación”. En Medicina, por ejemplo, la expresión fue utilizada ini...
jueves, 18 de marzo de 2021

LAS 4 CLAVES DE MI ENFOQUE: CONEXIÓN, CONSCIENCIA, CONOCIMIENTO DE SÍ Y COHERENCIA

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¿QUÉ ES CONEXIÓN INTERNA? En mi enfoque, he definido Conexión Interna como; "El instante en que prestas atención, te observas, sien...
martes, 16 de marzo de 2021

¿CÓMO EMPRENDER EL CAMINO DE RETORNO A NUESTRA COHERENCIA INTERNA Y RELACIONAL?

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Acá te coloco diversos aspectos de nuestro trabajo interno que nos permitirán emprender el camino evolutivo de  cerrar brechas entre nuestro...
domingo, 14 de marzo de 2021

LO QUE HE DEFINIDO COMO "NÚCLEO DE VALORES DEL SER" Y "TRASCENDER DESDE SÍ"

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  He llamado el “Núcleo de Valores del Ser” a ese lugar de nuestro Yo interno que emerge cuando, en algún punto de nuestro ir hacia adentro ...