“URGENCIA DE FELICIDAD”… HAPPYCRACIA vs. COHERENCIA... ¿Sabías que la felicidad tiene más que ver con la paz interior que con la alegría?

 

Reflexionemos sobre esto…

y otros temas de la Happycracia

Te ha pasado que, a veces, ¿te sientes culpable o confundido por:

• estar desanimado, perder temporalmente el optimismo?
  
• estar preocupado por tu futuro, o situaciones presentes, o por algo que aún no resuelves de tu pasado?
• conectar emociones aflictivas que se supone “no debería tener una persona feliz”?
• leer un libro de autoayuda o un mensaje inspirador, sin creértelo, aparentando que sí?
• darte cuenta de que gente de tus redes sociales difunden hermosas frases inspiradoras, y no viven desde ahí?… y que tal vez tú mismo incurres en eso?

LAS 24 FORTALEZAS ESENCIALES

El enfoque de la Psicología Positiva privilegia los estados favorables del ser humano, explorando modos de acceder a éstos para generar bienestar, incrementando la calidad de nuestras experiencias y de la vida misma, así como lo han hecho algunas otras de las corrientes “humanistas” en la Psicología, divergiendo de las teorías clásicas, cuyo enfoque se ha orientado fundamentalmente hacia el diagnóstico y tratamiento de la “enfermedad mental”.

Particularmente en mi ejercicio profesional, doy crédito a mi formación y experiencia en ambos terrenos, intentado integrar lo mejor del humanismo y de la línea “dura” de la clínica psicológica. En este sentido, desde el punto de vista de mi enfoque, específicamente en cuanto a la comprensión y abordaje del Yo Esencial, me vienen al dedillo los valiosos estudios de la Psicología Positiva, en especial, aquellos que “aterrizan” ciertos aspectos del Ser, facilitando este trabajo en algunos de mis programas. Uno de estos conceptos es el de “Fortalezas”, a las que he llamado “esenciales”.